WICHTIGSTE ERKENNTNISSE
3 DINGE, DIE DU WISSEN SOLLTEST

Sportler*innen haben die unterschiedlichsten Körperformen und ihr Aussehen sagt nichts über ihre Leistung oder ihr Wohlbefinden aus.

Die Fokussierung auf Gewicht und Aussehen kann sich negativ auf das Körperbild, die Freude und die Leistung von Sportler*innen auswirken.

Sich auf das zu konzentrieren, was der Körper leisten kann, und Sportler*innen zu ermutigen, auf ihren Körper zu hören, kann sich positiv auf ihr Körperbild, ihre Freude und ihre Leistung auswirken.